فعالیت های ورزشی متخلف متناسب با علاقه و توان جسمی سالمندان با هدف تقویت روحیه، تحرک، پویایی و نشاط، ایجاد تعادل و هماهنگی بهتر عضلات بدن به صورت روزانه در سرای سالمندان بنیاد خیریه سپهر انجام می شود. در آذر ماه سال 1401 مسابقه با هیجان پرتاب حلقه در میان سالمندان برگزار شد.
ورزش و برگزاری برنامه های تفریحی موجب نشاط سالمندان می شود. کارکنان سرای سالمندان بنیاد خیریه سپهر پیوسته فعالیت های ورزشی و تفریحی را به صورت روزانه برای سالمندان برنامه ریزی می کنند و سالمندان بخشی از اوقات فراغت خود را صرف فعالیت های ورزشی و تفریحی می کنند. آنها دور هم به دور از دغدغه های ذهنی و فکری دقایقی را به بازی و نشاط می پردازند که در بهبود شرایط جسمانی و روانی آنها بسیار موثر می باشد. برگزاری مسابقه پرتاب حلقه موجب می شود که سالمندان با شور و هیجان در این مسابقه شرکت کنند. این مسابقه با هدف جلوگیری از افسردگی و داشتن زندگی با نشاط، بالا بردن امید به زندگی، افزایش روابط اجتماعی و اعتماد به نفس، داشتن عضلات و استخوان های محکم تر، هماهنگی بهتر دست ها و پاها، کاهش استرس، بهتر شدن خلق و خو، احساس خوب، بهتر شدن کیفیت زندگی، جلوگیری از پیشرفت مشکلات و بیماری ها، پیشگیری از پیدایش زخم های بستر، جلوگیری از پوکی استخوان در سالمندان اجرا می شود. آنها با شور و حال وصف ناپذیر در این مسابقه شرکت و به نوبت حلقه ها را پرتاب و سایرین آنها را تشویق می کنند. در این رقابت دوستانه که در 26 آذر ماه برگزار شد علی برنده مسابقه شد و به او هدیه ای اعطا شد. خوشبختانه انجام مستمر اینگونه برنامه ها موجب شده است که این عزیزان بتوانند تا حدودی به استقلال فردی دست یابند و بخشی از فعالیت هایشان را خودشان به تنهایی و بدون اتکا به دیگران انجام دهند.
ارسال خبر: ناهید احمدی
