آموزش مهارت های زندگی یکی از فعالیت هایی است که در خانه سپهر شادی که محل زندگی کودکان 3تا 6 سال می باشد، انجام می شود. در این هفته فرزندان مهارت کنترل خشم را از طریق بازی با بادکنک آموزش دیدند.
فرزندان در طول روز ممکن است احساسات مختلفی را تجربه میکنند، خشم یکی از این احساسات است که ممکن است به شکلهایی مانند دعوا و آزار رساندن به خود و دیگران در آنها نمایان میشود. مربیان خانه سپهر شادی تلاش می کنند که بتوانند شیوههای کنترل خشم را به فرزندان آموزش دهند و از روش های مختلفی جهت تغییر در رفتار فرزندان استفاده می نمایند، همچنین برای آموزش این مهارت به فرزندان از راهنمایی های مشاور و متخصص بهره می گیرند.
بازی بادکنک خشم، یکی از بازی هایی است که مربیان برای کنترل و تخلیه خشم در فرزندان اجرا می کنند؛ این بازی با تعدادی بادکنک انجام می شود، مربیان در ابتدا بادکنک ها را به فرزندان می دهد و از آنها می خواهند تا بادکنک ها را باد کنند و سپس بادکنک ها را با نخ می بندند و برای فرزندان توضیح می دهد که بادکنک شبیه بدن انسان است و هوای داخل آن هم مثل خشم و عصبانیت انسان است، در مرحله بعد از فرزندان می خواهند تا بادکنک ها را بترکانند؛ در این هنگام فرزندان با صدای ناخوشایند که احساس خوبی نسبت به آن ندارند مواجه می شوند، مربیان به آنها توضیح می دهد که وقتی خشم درون ما نیز منفجر شود باعث آسیب رسیدن به خود و دیگران می شود؛ بنابراین ما باید دنبال راه بهتری برای خالی کردن هوا یا همان خشم پیدا کنیم. در مرحله آخر بادکنکی دیگر به فرزندان داده می شود و این بار بادکنک را نمی بندند و از فرزندان می خواهند با دست آن را نگه دارند و به آرامی هوای داخل بادکنک را خارج کنند. خارج شدن هوای داخل بادکنک همراه با صدای سوت آرامی است که برای فرزندان خوشایند می باشد. مربیان با پرسش سوالاتی مانند کدام روش، راه بهتری برای خارج کردن خشم داخل بادکنک ها است و… به فرزندان می آموزند که ما هم وقتی عصبانی می شویم، خشمی مانند هوای داخل بادکنک در ما جمع می شود؛ در این هنگام ما به دو شکل می توانیم خشم خودمان را تخلیه کنیم: اول اینکه با داد و فریاد مثل بادکنک، خود را منفجر کنیم و به خود و دیگران آسیب برسانیم و یا می توانیم به آرامی خشممان را خالی کنیم تا خودمان و بقیه دچار آسیب و ناراحتی نشویم. همچنین به فرزندان آموزش می دهند که وقتی عصبانی می شوند، به جای داد و فریاد زدن، ابتدا چند نفس عمیق بکشند تا آرام شوند و بعد در مورد خشم خودشان با مربی صحبت کنند.
در این بازی فرزندان چگونگی تخلیه خشم خود را بدون آسیب و آزار رساندن به دیگران می آموزند. اگر فرزندان یاد نگیرند که خشم خود را به درستی تخلیه نمایند و آن را سرکوب کنند، منجر به بروز مشکلات روانی در آنها می شود؛ چه خوب است این مهارت از سنین پایین به فرزندان آموزش داده شود.
ارسال خبر: سهیلا پایندان
تنظیم و ویرایش: ناهید احمدی
با سلام و درود
این روش برای کنترل و تنظیم هیجان شان خیلی عالی است
روش بسیار خوبی است