7 سال قبل برچسبها بنیاد برنامه ورزش صبح گاهی در بنیاد خیریه سپهر ورزش منظم راه موثری برای افزایش سلامت جسمانی و کاهش ابتلا به بسیاری از بیماری ها است؛ ورزش منظم