کارگاه روانشناسی برای سالمندان و مراقبین با موضوع کنترل خشم و پرخاشگری در سرای سالمندان بنیاد خیریه سپهر برگزار شد.
خشم هیجانی طبیعی است که همه انسان ها گاهی در زندگی خود آن را تجربه می کنند؛ این هیجان طبیعی اگر به درستی کنترل و به شیوه ای درست ابراز نشود آثار مخرب بسیاری را از خود به جای می گذارد. هدف از کنترل خشم این است که افراد یاد بگیرند چگونه خشم خود را مدیریت کنند و در هنگام عصبانیت برای خود و دیگران مشکل و دردسر ایجاد نکنند؛ از آنجایی که سالمندان برکت خانه و خانواده هستند؛ وجود آنها مایه امید و دعای خیرشان، توشه زندگی است. آنها مانند دیگر گروه های سنی دلایل مختلفی برای پرخاشگری دارند؛ زودرنجی و حساسیت زیاد، درک نشدن از سمت اطرافیان، مشکلات جسمی، طرد شدن از طرف فرزندان، دوستان و آشنایان و… می تواند عامل عصبانیت در آنها باشد. گاهی رفتارهای آنها نوعی اعتراض را نشان می دهد که به دلیل عوارض افزایش سن می باشد؛ شیوه برخورد با این افراد از اهمیت بالایی برخوردار است و پرستار و مراقبین ضمن آگاهی از نحوه برخورد صحیح با سالمندان باید از آستانه صبر و تحمل بالایی نیز برخوردار باشند تا بتوانند آرامش را به خود و این عزیزان هدیه دهند و در محیطی آرام و بدون دغدغه در کنار هم زندگی کنند.
در همین راستا کارگاه آموزشی مدیریت خشم و پرخاشگری در دو مرحله مجزا با سالمندان و مراقبین برگزار گردید.
در این کارگاه خانم فاطمه دهقانی روانشناس سرای سالمندان ابتدا با مراقبین در خصوص کنترل خشم صحبت کردند و عنوان نمودند: خشم و پرخاش هیجانی طبیعی است با این تفاوت که خشم ذهنی می باشد ولی پرخاش رفتاریست و در حالت های کلامی، فیزیکی، اجتماعی و جنسی بروز می کند و پس از تبادل نظر با مراقبین از آنها خواستند که در این شرایط سعی کنند خونسردی خود را حفظ نمایند، با صدای ملایم و آرام با سالمند صحبت کنند، در هنگام بروز عصبانیت و پرخاشگری سالمند سعی کنند با تغییر ندادن رفتار خود علت رفتار وی را شناسایی کنند و احساس سالمند را درک نمایند.
در مرحله دوم روانشناس با سالمندان در مورد موضوع خشم صحبت کردند و اینکه چرا انسان خشمگین می شود و هنگام خشمگین و عصبانی شدن چه راه هایی وجود دارد که آنها بتوانند خشم خود را کنترل کنند. این کارگاه آموزشی که با استقبال سالمندان همراه بود، با پرسش و پاسخ در خصوص موضوع خشم و ارائه راهکار به زبان ساده و قابل فهم توسط روانشناس خاتمه یافت.
به قلم : نجمه نادری زاده
